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总能转得时间更久;但她提醒

发布时间:2019-08-27 14:28 来源:未知 编辑:admin

  从春晚的画面可以看到,小彩旗的双臂微张,随着旋转轻微抬起,这是否也有什么玄机?

  “我第一次看小彩旗的旋转,是在杨丽萍的大型舞剧《孔雀》现场,当时她是转了两个小时,我也感到惊讶。但回来仔细想想,这种旋转跟我们专业舞蹈的旋转还不一样,这没有太多的舞蹈技术技巧性,主要靠专注和日积月累的苦练实现。”江苏省戏校舞蹈老师严菡子昨接受扬子晚报记者采访时说,打个通俗的比方,小彩旗原地长时间旋转,就像跑步爱好者从普通跑步练成马拉松,理论上有一定身体条件、并有足够毅力的人,经过训练都能实现。

  “小彩旗在旋转时双臂都呈打开状态,这在一定程度上也能帮助她保持身体平衡。”潘雪源建议,旋转时打开的双臂与身体呈45度角,既能产生离心力保持身体平衡,也能达到省力的作用,之后形成了惯性,自然地随身体摆起。

  “演出中小彩旗是穿着大裙子的,看不清她是单脚还是双脚轮流支撑旋转,我估计还是双脚轮流旋转的,不然支撑不了这么长时间。这就比芭蕾舞演员的单脚直立旋转难度下降太多了。”严老师打了个通俗的比喻说:就像普通人都会跑步,身体条件好并有毅力的人,经日积月累的训练,可以跑马拉松;没太多天赋的人,若天天坚持,也肯定今天跑得比昨天好。“就像从没学过舞蹈的人练压腿,若经正确指导并天天坚持,也肯定今天能比昨天再低点。”

  既然是舞蹈的基本功,那么只要肯洒汗水和投入时间,专业舞蹈从业者,确实是可以转出很多圈。浩沙健身中国区舞蹈类课程训导师陈蓓告诉扬子晚报记者,转圈看着简单,其实也是系统复杂的。从他们专业角度来看,转圈的方式就很多种,比如,单腿转、半圈转、一圈转等等,她也表示,专业芭蕾舞蹈训练中转圈的要求要更严格一些。

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  她简单地介绍说,就是在眼前选择一个原点,眼睛一直看着正前方的这个点,转圈的练习中,一般从一圈开始练起,整个过程也就是,在转身体时,眼睛一定注视一点,在身体已经转出去时眼睛还要在这个点上,在转到不能再看这个点时,迅速甩头,身体可能还没转回来,但眼睛要必须先回到这个点上,“也就是说,在转圈中,除了中间甩头的断档,其他时间上眼睛都要在这个点上,这样眼前看到的东西比较单一,就一个点,才能减少头晕。”

  昨天,扬子晚报记者自己先体验了一下转圈,采用的顺时针转圈的方式,两手臂自然下垂,左脚在原地,右脚顺时针往后,双眼尽量看向下方,没有特别找一个点,比较随意的转了起来。18圈后,就有些眼花缭乱了。

  浩沙健身中国区舞蹈类课程训导师陈蓓今年28岁,她五六岁时就加入竞技类杂技运动,后来八九岁时转过来专门学舞蹈,练习舞蹈20年了。她告诉扬子晚报记者,转圈,是任何舞种,包括民族舞、街舞等舞种的基本技能,所以专门跳舞的人,转上几十圈是没有问题的,“在我来说,如果转速不快,目前应该也是能转上50圈的。”

  在舞蹈老师眼中,小彩旗的旋转秘密在哪里?严老师认为,若从专业角度讲,小彩旗的原地旋转可能还没有舞蹈中的原地前手翻难度高。“原地旋转,头还是保持着正常方向的;原地前手翻,头可是朝下的——就是两手向下翻,身体呈桥型落地——但省戏校有一个十几岁的孩子最多就能翻90多个,一般能翻10个就不错了。”

  伞状的裙子从上到下由窄变宽,在旋转的过程中形成了旋转的罩子,由于惯性,也会产生一定的助力,减少阻力。

  “这种技巧可以说是避免舞者眩晕最好的方法。”该专家认为,小彩旗的头微微向上抬起,到最后甚至仰望,除了美感也是为了保持头、脚尽量保持在一条线 穿伞裙 减少阻力

  因此,从理论上讲,普通人 http://gogotheater.com/yugou/312.html

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